耳ツボ健康法というのは色々な方法がありますが、耳にはツボが沢山集中しているので、その耳のツボを刺激することで、健康になろうという健康法です。
耳擦りは耳全体を手のひらで摩擦して刺激をします。そして耳擦りは上下にも刺激をしましょう。また耳を引っ張ったり、耳をもんだりして、固まっているところや痛いところが無いかどうかもチェックしていきましょう。
痛いところなどを耳を触ってほぐしていくということは症状が軽くなったりしますから、時間をかけてじっくりと耳を触って耳モミをして刺激を与えていきましょう。
耳を刺激することで健康になるだけでなく疲労回復効果やダイエット効果、ボケ防止などが出来るといわれているので続けてみましょう。
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